Вы встречаетесь с парнем или девушкой, у вас – серьезные отношения, и вы решаете пожить вместе, чтобы понять, подходите ли друг другу. Вы можете столкнуться с определенными неудобствами или сложностями, прежде чем привыкнете к совместному проживанию, и это – нормально. Вот несколько советов, которые могут помочь наладить совместную жизнь, укрепить доверие и отношения.
Говорите о своих ожиданиях
Решать конфликт стоит прежде, чем он закипит. Крайне необходимо открыто говорить об ожиданиях и устанавливать четкие границы.
Партнеру надо четко рассказать, чего вы ожидаете от него.
Вот некоторые советы по общению:
- выберите удобное для вас обоих время. Избегайте разговоров, когда вы устали, заняты или чрезмерно напряжены;
- подумайте, что вы хотите сказать, прежде чем вступать в разговор;
- убедитесь, что у вас обоих есть время, чтобы поделиться мыслями и задать вопрос;
- когда наступит очередь партнера поговорить, внимательно выслушайте и попросите объяснить все, что непонятно.
Совместимый быт
Если партнер ненавидит готовить пищу, но не против покупок, то вы занимаетесь кухней, а он идет в магазин. Но можно делать эти дела по очереди, если обоим партнерам не нравится и то, и другое.
Если вы переехали в дом или квартиру партнера, уважайте его правила, например, не ходите дома в уличной обуви и не забывайте опускать крышку унитаза, чтобы кошка не напилась оттуда воды.
Сначала в чужом доме вы можете почувствовать себя немного квартирантом, но поставьте себя на место хозяина. Вы также хотели бы, чтобы в вашем доме придерживались ваших правил.
Чтобы привыкнуть к режиму партнера, может потребоваться некоторое время. Возможно, вы никогда не моете посуду сразу после ужина или привыкли стирать белье, когда у вас заканчивается чистая одежда, а не каждые несколько дней.
Постарайтесь максимально уважать привычки партнера.
Если это ваш дом, попробуйте помочь любимому человеку чувствовать себя комфортно. Партнер может переживать о том, что делает что-то не так, так же как вы волнуетесь о том, чтобы ему все нравилось.
Каждому нужно время наедине
Поиск пространства и конфиденциальности – нелегкая задача, если у вас тесное жилье. Но создание личного пространства будет способствовать успеху совместного проживания.
Можете попробовать поочередно ходить на длительные прогулки или выходить на некоторое время из дома.
Работать желательно в разных комнатах. Трудно сосредоточиться на работе, когда партнер рядом. Планируйте вместе делать перерывы и обеды, а затем расходитесь по разным комнатам.
Когда ваш партнер говорит по телефону с родными или друзьями, лучше выходить из комнаты.
Ориентация на пассивно-агрессивное общение обычно усугубляет ситуацию. Такие фразы как: “теперь мне все ясно”, или “мог бы сам догадаться” употреблять не стоит.
Зато четко сформулируйте конкретные проблемы, ссылаясь на свои нужды. Например: “Я рад, что мы проводим так много времени вместе, но мне также необходимо личное пространство”.
Физическая активность
Если вы оба любите спорт, но предпочитаете различные виды, это также может быть причиной недоразумения. Возможно, кому-то из вас нравится йога, а кому-то – утренние пробежки. Пригласите партнера присоединиться к вам, но не давите на него, если он отказывается.
Диета
Наверное, вам нравится есть вместе. Но приготовление и прием пищи вместе – это разные истории. Возможно, партнер утром ест легкий завтрак или вообще его пропускает, а вам нужно сытно поесть. Или он вегетарианец или веган, а вы едите все. Аллергия также может осложнить ситуацию.
Кардинально разные пищевые привычки могут создать проблемы в некоторых отношениях.
Начните с проверки конкретных потребностей и предпочтений и проявите творчество на кухне вместе.
Потребность в общении
Постоянное пребывание вместе может вызвать проблемы, когда отношения еще находятся на начальной стадии, но общение может помочь справиться с этими вызовами.
Глубокие разговоры могут помочь построить близость. Рассказывание историй из детства – это отличный способ узнать больше друг о друге.
Запомните один важный факт: партнер не может прочитать ваши мысли. Если вы чувствуете раздражительность, беспокойство, страх или что-то другое, он не узнает, если не сказать ему об этом.
Многие проблемы в отношениях начинаются с малого, но они усиливаются, если их не решать.
В случае необходимости признайте расхождения во мнениях. Поочередно слушайте и отвечайте. Делайте перерывы, когда конфликт закипает, и вернитесь к проблеме, когда оба успокоитесь.
Физическая близость
Может показаться, что в первое время совместная жизнь автоматически означает частые половые отношения. Но неуверенность, стресс и напряжение могут тормозить сексуальное настроение довольно быстро. Поэтому независимо от того, насколько часто вы занимались сексом раньше, теперь после решения жить вместе, все может выглядеть иначе.
Даже тому, кто любит физические чувства, поцелуи, объятия и держания за руки, все равно придется привыкать к постоянному контакту с партнером.
Если любимый человек отворачивается или проявляет раздражение, когда вы его/ее целуете, оставьте человека в покое.
Никогда не помешает проверить границы. Если вы понимаете, что больше не хотите, чтобы кто-то нарушал ваши границы, не критикуйте личные привычки партнера, а просто скажите, что вас они не устраивают.
