Когда вы в стремлении достичь успеха попадаете под прессинг, пытаетесь преодолеть его и выстоять в конкурентной борьбе, то не всегда победа достаётся самой талантливой и достойной. Очень часто успеха достигают те, кто больше себя любит. Как полюбить себя? Научитесь любить себя, следуя советам Фионы Харрольд, которая предлагает добиваться успеха путём изменения своего отношения к жизни за 10-минутную тренировку под девизом «за новую меня!».
Полюбите себя.
А почему бы и нет? И если не себя, то кого? И почему бы не полюбить себя, разве вы не достойны этой любви? Конечно же, достойны, поверьте! Нужно понять, что вы в самом деле достойны этой любви, иначе вам просто будет неуютно в вашей собственной шкуре. Прямо здесь и сейчас примите решение, что вы теперь будете выше себя ценить, больше верить в себя и поднимите себя в своих собственных глазах. Как полюбить себя? Развивайте в себе доброту, сострадание и уважение – к себе, любимой. Взгляните правде в глаза: мы все приходим в этот мир сами по себе, единолично, и уходим из него тоже в одиночку. А между этими двумя моментами нам нужно научиться чувствовать себя комфортно лично с собой – ведь это наша жизнь! И в конце концов нам нужно стать ответственными перед самими собой, и если вы ещё не начали высоко ценить и уважать себя, то самое время начать делать это сейчас. Никогда даже и не думайте унижать себя или как-то умалить своё достоинство публично или перед самой собой. Оцените себя высоко. Оставьте притворную скромность – высказывайтесь о себе только хорошо! (Но при этом исключите самонадеянность).
Смените список тех черт, которые вас характеризуют.
Признайтесь себе, чьи мнения, мысли или убеждения доминируют в вашей голове? Если они не ваши, то в этом случае они должны быть не важны для вас, поэтому не стоит настойчиво придерживаться их. Вы уже взрослая женщина и сами можете выбирать, какой именно позиции в жизни вам лучше придерживаться. Если мнения других людей отравляют вам жизнь, то, возможно, вам следует избавиться от них.
Запишите на бумаге следующее утверждение: «То, что я узнала о себе от своей матери (или отца) – это…(перечислите). Но не более чем общие фразы, такие, что говорят своим детям все родители». Это обычно то, что вынуждает вас чувствовать себя неуютно. Повторите это для себя относительно всех тех людей, кто составляет ваше основное окружение. Всё, хватит! Если что-то и было ими сказано в ваш адрес негативное, то это или случайно, или сгоряча, или по незнанию, или, может быть, из зависти, но если это запало в вашу душу, то с этим нужно кончать. Вам нужно прямо сейчас решить впредь больше не обращать внимания на весь этот вздор и не относиться к нему серьёзно. Посмейтесь над всем этим. Только вы сами знаете правду, и только вам решать, как именно вы будете выглядеть в своих собственных глазах и как будете развиваться дальше.
Составьте новый список своих характерных черт. Напишите: «Теперь я решила, что буду…» и перечислите все те черты, которые вы хотите в себе видеть. Будьте самой собой. Будьте такой, какой хотите быть – вам самой решать и затем жить с этим.
Почему нужно себя любить.
Любить себя – это ваше полное право, но его нужно в себе постоянно поддерживать. Постоянно указывайте себе, за что именно вам следует себя любить, и напоминайте себе, какая вы на самом деле. Будьте такой, какой бы вы хотели себя видеть, и обладайте теми чертами характера, которыми вы всегда восхищаетесь у других. Это требует от вас правильных мыслей и правильных действий. Продолжайте приобретать новые знания и доказательства, чтобы подтвердить свои убеждения в собственной исключительности. Можно прямо сейчас написать список пунктов: «Причины любить себя, замечательную». Включите в него черты характера, особенности и поступки, которыми вы гордитесь. Подумайте над тем, какие дальнейшие действия вы можете предпринять, чтобы доказать собственную исключительность не только другим, но самое главное – себе.
Балуйте себя.
Когда вы последний раз угощали саму себя отличным ужином в ресторане или доставляли себе лично какое-либо другое удовольствие? Побалуйте себя! Уделите себе специальное время, сделайте себе что-нибудь приятное – хотя бы накормите себя деликатесами и напоите отличным вином. Подумайте о себе – что могло бы доставить вам особую радость? Умеете ли вы доставить себе настоящее удовольствие? Обращайтесь с собой хорошо. Откройте для себя свои скрытые предпочтения и то, что вам не нравится. Что вас заводит? Сформулируйте это для себя и развлекайтесь. Если вам не интересно наедине с собой, то как вы можете быть привлекательны для других?
Уделяйте внимание своему внешнему виду.
Создайте вокруг себя ауру исключительности и красоты. Всегда обращайте внимание на то, как вы себя подаёте. Позаботьтесь, чтобы всегда выглядеть безукоризненно, так как постоянный уход за собой всегда даёт результаты. Выглядите женственно. Улыбайтесь очаровательно. Носите отличное бельё. Добейтесь стиля и шарма. Сделайте самую модную и дорогую стрижку, какую только можете себе позволить. Одевайтесь по последней моде. Будьте такой всегда, не позволяйте себе никогда выглядеть неухоженной.
Так что занимайте то место в жизни, какое желаете. Прямо сейчас!
