МЕНЮ Home

Овсяный nирог с яблочной заливкой: на радость вашей фигуре!

На 100 гр — 101.47 ккал ? белки — 3.51 ? жиры — 2.19? углеводы — 17.19 ?

Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 130 г
Яблоки — 200 г (натереть на крупной терке)
Кефир 1% — 150 г
Подсластитель — по вкусу

Заливка:
Яблоки — 250 г
Яйцо — 1 шт
Кефир 1% — 50 г
Молоко 1% — 50 г
Подсластитель — по вкусу

Приготовление

  • Для основы все смешать, оставить на 10 минут.
  • Яблоки нарезать и поставить в микроволновую печь на 3 минуты. Все пюрировать.
  • В форму диаметром 21 см выложить основу, поставить в духовку разогретую до 190 градусов на 10 минут.
  • Вылить на отпеченную основу заливку и поставить на 180 градусов.
  • Готовить, пока заливка не схватится, около 20-25 минут.
  • Охладить.
  • Украсить по вкусу и желанию.

Приятного аппетита!

Рубрика: Выпечка, тесто




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *